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分类:美剧 地区:美国 年份:2021
更新:更新第08集/2026-09-17
主演:安迪·普迪迪科姆
导演:未知
简介: 深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南...详情
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
2016/美国/欧美
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状态:第12集完结
类型:日韩动漫 地区:日本
年份:2013
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